Jedná se o cviky vybrané z určitých konceptů, jejichž cílem je dosáhnout zlepšení
zdravotního i psychického stavu. Cviky většinou nejsou koordinačně náročné
a jejich dokonalé provedení se dá naučit během několika lekcí.
Každý cvičenec je vždy upozorněn na případná rizika určitých cviků dle
jeho zdravotního stavu – konkrétní diagnózy.
--------------------
SKUPINOVÉ CVIČENÍ PRO ZDRAVÍ
Maximální počet účastníků kurzu je 8.
Na kurz pro začátečníky je nutné se předem přihlásit – každý přihlášený je vždy informován,
zda je kurz alespoň z poloviny naplněn = zda se bude konat.
--------------------
INDIVIDUÁLNÍ CVIČENÍ PRO ZDRAVÍ
Pro zájemce je možné sjednat individuální hodiny cvičení pro zdraví,
kdy se náplň hodiny řídí podle přání klienta.
--------------------
PŘÍKLADY KONCEPTŮ, ZE KTERÝCH JSOU CVIKY VYBÍRÁNY:
Jóga
Spinální cviky
Koncept dle Ludmily Mojžíšové
Pět Tibeťanů
--------------------